ビーフカレー１杯 ：972kcal
りんご 濃縮果汁飲料４杯 ：404kcal
【夜：キムチ豆腐＆さんま缶】
豆腐 絹ごし 350g ：203kcal
キムチ 50g ：30kcal
さんま缶詰め（味噌） 200g ：170kcal
合計：1779kcal
結局、昼喰ったのに夜メシ喰ってしもうた。
ああ、意志が弱いな〜
でも、このメニュー、昼喰わなかったら相当なカロリーカットだ。
今度からこのメニューをデフォルトにしよう。
うん、そうしよう。
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タグ：マクロビオティック
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